Нужна помощь?
Оставьте ваш номер телефона, чтобы мы могли связаться с вами
Первое занятие — бесплатно!

Курсы самообороны
для девушек

Хотите записаться на курс?
Оставьте ваш номер телефона, чтобы мы могли связаться с вами
Остались вопросы о курсе?
Оставьте ваш номер телефона, чтобы мы могли связаться с вами
Особенности курсов

Специализированная тренировочная программа по самообороне для девушек и женщин, индивидуальный подход к физическим и возрастным особенностям.

Длительность — 3 месяца
Тренер работает с вами, пока не увидит реальный результат
Уверенность в себе с первого занятия, безопасность всегда
Перестань думать как жертва!
Всё зависит только от тебя!

Курсы самообороны
состоят:

Развитие необходимых качеств для самозащиты

Базовые техники и приёмы самообороны

Понятие о принципах атаки и защиты, оружие для самообороны

Психологическая подготовка, навыки самоконтроля в опасной ситуации

Первая помощь при получении травм. Законодательство о самообороне

Стоимость курса
Услуги
3 месяца
Длительность курса
от 5 800₽
Стоимость
курса

Курсы эффективной самообороны на базе Годзю Рю каратэ-до. Занятия проводят аттестованные тренеры, совмещая традиционные и современные методы физической и психологической подготовки.

Занятия проходят три раза в неделю. Длительность тренировки от 1 до 1,5 часов, в зависимости от расписания.

Подробнее

мастер спорта по каратэ, шеф-инструктор IOGKF Russian Federation, обладатель 6-го дана Годзю Рю каратэ-до (IOGKF)

Занимается каратэ 28 лет, 25 из них — Окинавским Годзю Рю каратэ-до. Президент и главный тренер федерации каратэ Новгородской области, которая входит в федерацию каратэ России и аккредитована министерством спорта и молодежной политики Новгородской области по виду спорта «КАРАТЭ», которое вошло в программу олимпийских игр.
Инструктор курсов Александр Гриб

5-й Дан, черный пояс по каратэ. Серебряный призер Чемпионата СССР, Мастер спорта СССР по каратэ.

Стаж занятий каратэ 48 лет. Автор системы «Самозащита», которая была проверена и впервые опробована еще в 1979 году. В прошлом работал инструктором подразделения специального назначения ВВ МВД СССР.
Инструктор курсов Владимир Сидоренко
С какого возраста можно записаться на курс?
На занятия можно приходить с 10 лет.
Можно ли вносить оплату по частям?
Да. Возможна рассрочка платежа на срок до 30 дней.
Нужна ли какая-то специальная физическая подготовка?
Нет, не нужна. Курс эффективной самообороны подходит абсолютно всем девушкам и женщинам, не зависимо от возраста и физической подготовки.
Материалы о безопасности, случаи из жизни, обмен опытом, здоровье.
Наш блог